menuordersearch
zehneali.ir

آیین سخنرانی قسمت دوم ,

۱۳۹۸/۹/۴ دوشنبه
(1)
(0)
آیین سخنرانی قسمت دوم
آیین سخنرانی قسمت دوم

فصل دوم: رشد واعتماد به نفس

هرکس بتواند برترس خود غلبه کندموفقتر وخوشبخت تر خواهد بود

1-درباره ترس از صحبت در جمع وبه خصوص سخنرانی چندواقعیت وجود دارد:

*شماتنها کسی نیستید که استرس دارید در 80درصد بین همه عمومیت دارد.به گفته بسیاری از سخنرانان حرفه ای هیچوقت نتوانسته اند به طور کلی استرساز صحنه را کنار بگذارند

سخنرانهایی که مثل یخ ادعای خونسردی دارند معمولا حرفهایشان نیز مثل یخ سرد است

*بخشی از این ترس مفید است

*علت ترس شما ساده است شما به صحبت کردن درجمع عادت نکرده اید

*برای بسیاری صحبت در جمع ناشناخته است ودرنتیجه همان ترس را به همراه می آورد .راه حل اینست :

تمرین تمرین تمرین

2_به شیوه صحیح آماده شوید

 *سخنرانی که متن سخنرانی اش از قبل تهیه شده یک گام جلو است:اگر میخواهید اعتماد به نفس پیدا کنید باید کاری که به شما به عنوان سخنران امنیت خاطر میدهد انجام دهید

*هیچوقت متن را کلمه به کلمه حفظ نکنید:خیلی از سخنرانان برای آنکه خطر جا انداختن مطلب را از خود دور کنند در دام حفظ کردن می افتندوقتی سخنران قربانی این خودکشی ذهنی شد نا امیدانه اتلاف وقت میکند ولطف سخنرانی از بین میرود کسی که کلمه به کلمه حفظ میکند وقت وانرژی خود را هدر میدهدخیلی خوش شانس باشید وجلوی تماشاچی از یاد نبرید اما خیلی مصنوعی صحبت میکنیم ولی اگر حفظ نکرده باشیم سرزنده وبشاش صحبت میکنیم

3-نظرات خود را پیشاپیش منظم ومرتب سازید

*در ذهن خود دنبال تجربه هایی بگردید که در باره زندگی به شما آموخته اندوآنوقت افکار ،عقاید ونظراتی را که از دل این بیرون کشیده اید با هم دربیامیزید.آمادگی واقعی یعنی اینکه عناوین بحث خود را بدانید وسپس این عناوین را به چند کلمه یادداشت روی برگه بنویسید تا بتوانید آنها را به شکلی  که در ذهن دارید تنظیم کنید وانوقت در صورت نیاز سریعا به آن دسترسی خواهید  داشت

4-سخنرانی زا با دوست یا همسرتمرین کنید

*با اینکار قطعا آنها به عنوان مخاطب ایده ای برای شما خواهند داشت که به کارتان می آید

5-ازقبل ذهنتان را آماده موفقیت کنید

*همیشه مثبت فکر کنید 3راه پیشنهاد میشود

-از محرکات منفی حواس خود را دور نگه دارید وتمرکز روی خواسته خود از خروجی آن سمینار

-خود را غرق موضوع کنید

-به خود دلداری بدهید که اگر اینجا این بالا قرار داری قطعا صلاحیت بهتری داریدنسبت به بقیه که در این مورد حرف بزنید 

6-با اعتماد به نفس حرف بزنید

*درابتدا 30 ثانیه نفس عمیق بکشید این کاریعنی ذخیره اکسیژن بیشتر روحیه شما را خوب میکند وشجاعت پیدا میکنید قامت راست بایستید و مستقیم در چشم مخاطب نگاه کنید که ارتباط حسی بهتری با او بگیرید وروانشناسی همایش را نیز در دست داشته باشید

ادامه دارد

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مرتبط با این بخش
آیین سخنرانی قسمت اول
نظرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

0 نظر